torstai 3. tammikuuta 2008


Laihdutusvinkkejä - osa 4 :

Ihmiset voidaan jakaa periaatteessa kolmeen kehotyyppiin : ektomorfi ("laiheliini"), mesomorfi ("atleetti") ja endomorfi ("paksukainen"). Näistä viimeksi mainitulla, siis endomorfilla, on yleensä muita hitaampi aineenvaihdunta. Tämä aiheuttaa lihomisen helposti, jos hiukankaan lipsuu ruokailussa ja välttää liikuntaa.

Olkoonpa kehotyyppisi mikä näistä kolmesta tai niiden yhdistelmästä tahansa voit onnistua laihduttamisessa ja yleensäkin kehosi muokkaamisessa. Sinulla se ehkä vaatii erilaista ja eri määrän työtä kuin jollain toisella.

Ei kommentteja: