tiistai 11. joulukuuta 2007




"Lintu oksalla" -
Ari Kokkonen






VEDEN PUUTE ("15 laihdutusvirhettä"- osa 9) :

Vesi
- on luonnollinen ruokahalun tasaaja
- säätelee ruumiinlämpöä
- poistaa myrkkyjä ja jätteitä
- avustaa ruoansulatusta
- kuljettaa ravinteita
- voitelee nivelet
- suojelee tärkeitä kudoksia

Maksan tehtävänä on olla avustamassa varastoituneen kehon rasvan pistämisessä liikkeelle. Jos keho ei saa riittävästi vettä, siirtyy osa munuaisten tehtävästä maksalle. Sillä ei silloin ole enää riittävästi kapasiteettia molempiin, vaan rasvanpoltto hidastuu.

Juo päivittäin puhdasta vettä (pullotettua, suodatettua, keitettyä) vähintään 8-10 lasillista muiden nesteiden lisäksi.

Ei kommentteja: