keskiviikko 14. marraskuuta 2007

Pitkästä aikaa on miellyttävän raikas ulkosää pienine pakkasineen. Aurinko paistaa. Tulee varmasti hyvä päivä kaikin puolin.



Oheisen kuvan (ottanut Ari Kokkonen) myötä siirryn päivän henkiseen aiheeseen UNELMA :

Tähdentääkseen henkilökohtaisen unelman merkitystä Walt Disney on sanonut : "Jos kykenet jostain unelmoimaan, kykenet sen myös saavuttamaan."

Yrittäessäsi päästä unelmaasi näyn siitä luominen auttaa pysymään oikeassa suunnassa. Siispä visualisoi. Tee vaikka unelmataulu : selkeä kuva unelmastasi kotisi seinälle tai muuhun näkyvään paikkaan.

.......

Tämän keskiviikon ohjelmaan kuuluu treenipuolella Aerobic Interval Training (aerobinen intervalli), jonka suoritan spinningpyörällä 15-20 minuutin harjoituksena.

Ravintopuoli on tänään Metabolic Surge Rapid Fat Loss -ohjelman 30. päivänä vahvasti proteiinipitoinen. Rasvaa ja hiilihydraatteja kun on mukana vain minimaalisesti.

2 kommenttia:

Tekosyy kirjoitti...

Sinulla on mukava blogi. Yritän saada liikunnnasta innostumista tarttumaan itseeni.
Sitä inspistä odotellessa luen juttujasi.

Anonyymi kirjoitti...

Debt1Consolidation.com is the one site and the one solution for all of your debt consolidation needs. Let our staff of financial experts, innovative technology and collection of helpful articles assist you in finding your debt solutions. By providing simple and secure quotes for nearly a dozen different debt products, we help our customers to rid themselves of debt quickly and easily.